4 ide sarapan sehat dan kreatif yang membutuhkan sedikit usaha

4 ide sarapan sehat dan kreatif yang membutuhkan sedikit usaha


Oleh Viwe Ndongeni-Ntlebi 16m yang lalu

Bagikan artikel ini:

Sarapan bergizi dan seimbang dapat memberi Anda energi dan mencegah Anda makan terlalu banyak sepanjang hari.

Sarapan gourmet bukanlah tujuan harian yang realistis. Namun bukan berarti kita harus puas dengan sarapan membosankan yang kurang sehat.

Anda akan terkejut betapa banyak ide sarapan sehat yang membutuhkan sedikit usaha saat dipraktikkan.

Cobalah ide-ide trendi dan sehat ini dan buat makanan pertama Anda tidak terlalu membosankan.

Mangkuk sarapan berprotein

Mangkuk sarapan adalah cara mudah untuk menyiapkan makanan Anda pada malam sebelumnya, dan salah satu yang paling populer adalah mangkuk protein. Potong sayuran favorit Anda, tambahkan udang dan telur rebus, dan taburi dengan saus yogurt.

Yoghurt raspberry yang sempurna

Melapisi yogurt, raspberry, madu, biji chia, dan granola akan membuat Anda senang. Ini menarik di mata dan sarat dengan manfaat kesehatan.

Anda dapat berkreasi dengan sarapan Anda ketika membicarakan buah karena musim panas memiliki pilihan yang lebih luas.

Salad sarapan

Salad tidak hanya untuk makan siang atau makan malam, tetapi juga berfungsi sebagai pilihan sarapan. Jadi jika Anda benar-benar tidak yakin apa yang Anda inginkan sebagai sarapan yang sehat, lihat apa yang Anda miliki di lemari es Anda dan campurkan bersama sebagai salad sarapan.

Ambil telur rebus, arugula, hummus, tomat ceri, keju segar, dan alpukat, campur semuanya dalam mangkuk besar dan taburi dengan air jeruk nipis.

Detoksifikasi bubur / puding manis

Puding detoksifikasi, ya, Anda membacanya dengan benar, ini adalah mangkuk manis yang membantu Anda detoksifikasi juga. Ini bagus sebagai makanan pertama karena membantu Anda memulai metabolisme tanpa membuatnya terlihat menyatu.


Posted By : Result HK