4 tren kesehatan dan gaya hidup yang kami prediksi untuk tahun 2021

4 tren kesehatan dan gaya hidup yang kami prediksi untuk tahun 2021


Oleh Lifestyle Reporter 1 jam yang lalu

Bagikan artikel ini:

Para peneliti dan akademisi akan melihat kembali tahun 2020 dan menandainya sebagai tahun seismik dalam hal perilaku kolektif kita.

Segalanya berubah di dunia sekitar kita, jadi kita harus menyesuaikan cara kita berperilaku, dan cara kita hidup.

Dan itu pasti akan memengaruhi pilihan kesehatan dan gaya hidup kita di tahun 2021. Berikut prediksi kami:

Mengambilnya lambat (er)

Setiap orang tampaknya membuat perubahan di tempat dan cara mereka tinggal. Dari beralih karier dan pindah dari kota besar ke kota pedesaan, untuk mengejar kehidupan baru di negara lain, dunia sedang berubah. Dan sebagian besar motivasi di balik gerakan ini tampaknya tentang memperlambat hidup kita.

Lockdown menunjukkan kepada kita bahwa kita melakukan semuanya dengan salah, menghabiskan hidup kita dengan terburu-buru, menjadwalkan hari-hari kita secara berlebihan, dan menambah stres pada semua yang kita lakukan. Di tahun 2021 banyak orang akan lebih selektif tentang apa yang mereka pilih untuk dilakukan, apakah itu terkait dengan bekerja, berolahraga, bersosialisasi dan lainnya.

Dan sisi baiknya? Berada dalam kesehatan yang lebih baik memungkinkan Anda menyesuaikan bantuan medis dengan kebutuhan Anda – tergantung skema mana yang Anda ikuti.

Kebangkitan lebih lanjut dari teknologi kesehatan

Kami sudah menggunakan jam tangan pintar dan perangkat yang dapat dikenakan lainnya untuk melacak latihan, detak jantung, kualitas tidur, dan lainnya. Tapi penggunaan teknologi untuk memberdayakan kita membuat keputusan yang lebih sehat dan meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan hanya akan tumbuh.

Profesional kesehatan bahkan mungkin mulai mengumpulkan data kesehatan untuk memprediksi penyakit sebelum terjadi. Selain itu, lebih banyak konsultasi dokter akan dilakukan secara online, menambah kenyamanan dan bahkan mungkin memberikan lebih banyak akses kepada mereka yang membutuhkan.

Kecantikan dari dalam ke luar

Mungkin karena kita menghabiskan sebagian besar tahun 2020 dengan bersantai di rumah dengan legging dan sandal, tetapi ada perubahan dari melapisi wajah kita dengan make-up menjadi berfokus pada menjaga kulit yang bagus.

Kami hanya memiliki sedikit kesempatan untuk menjadi glamor dan menghabiskan malam di luar kota, dan hadapi saja, tidak seorang pun dari kami yang benar-benar ingin melakukannya, lebih memilih untuk menjauh dari keramaian. Perawatan kulit adalah salah satu pasar kecantikan yang tumbuh paling cepat, melampaui penjualan riasan pada tahun 2020 *, dan kami memperkirakan pertumbuhan yang lebih kuat pada tahun 2021.

Koneksi tubuh dan pikiran

Kami selalu tahu ada hubungan antara keduanya, tetapi tahun 2020 menunjukkan betapa pentingnya kesehatan mental bagi kesehatan fisik kita, dan sebaliknya.

Keduanya terkait erat dan pada tahun 2021 konsep ini kemungkinan besar akan dimasukkan ke dalam berbagai masa lalu, apakah itu kelas HIIT khas Anda yang dimulai dengan pernapasan dalam dan peregangan penuh perhatian, atau kakek Anda tiba-tiba mengikuti yoga.

Banyak olahraga akan mulai memasukkan aspek psikologis ke dalam program mereka, dan mereka yang memiliki pikiran tenang akan segera dikagumi karenanya, sama seperti kita mengagumi tubuh yang bugar.

Apa pun yang dibawa tahun 2021, sepertinya kesehatan akan menjadi lebih dari prioritas dalam hidup kita, dan itu hanya bisa menjadi hal yang baik.

Kita mungkin tidak dapat mengontrol peristiwa yang lebih besar yang terjadi di dunia, tetapi kita dapat mengontrol kesehatan kita sendiri dan mendorong orang-orang di sekitar kita untuk menjalani hidup yang lebih sehat juga. Semoga keempat tren ini akan membantu kita mencapainya.


Posted By : Result HK