bagaimana virus korona merusak pemahaman kita tentang waktu di tahun 2020

bagaimana virus korona merusak pemahaman kita tentang waktu di tahun 2020


Dengan Opini 5 jam yang lalu

Bagikan artikel ini:

Ruth Ogden

Apakah rasanya tahun 2020 berlangsung selamanya? Apakah kuncian menyeret, dan dapatkah Anda mengingat bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda ketika Anda tidak hidup di bawah batasan virus corona? Anda tidak sendiri. Bagi banyak orang, tahun 2020 telah menjadi tahun di mana waktu yang konstan hilang karena pergolakan virus corona.

Secara obyektif, waktu berjalan dengan kecepatan linier yang konstan. Secara subyektif, bagaimanapun, waktu bertambah dan berkurang dengan aktivitas dan emosi kita. Kadang-kadang, ia terbang, di lain waktu ia menyeret sangat lambat hingga hampir berhenti.

Ini didukung oleh penelitian yang saya lakukan pada bulan April, yang mengeksplorasi bagaimana bulan-bulan awal pandemi virus corona telah memengaruhi pengalaman orang-orang seiring berjalannya waktu. Yang menarik adalah seberapa cepat waktu terasa berlalu selama penguncian dibandingkan dengan “normal” (waktu yang lama sebelum penguncian).

Saya mensurvei 604 orang tentang seberapa cepat waktu terasa berlalu hari itu dan minggu itu dibandingkan dengan sebelum penguncian. Peserta juga menjawab pertanyaan tentang suasana hati mereka, kehidupan keluarga dan seberapa sibuk mereka untuk memberikan konteks pada faktor-faktor tersebut, yang membuat waktu lebih mungkin untuk mempercepat atau memperlambat orang yang berbeda.

Hasil saya menunjukkan bahwa ada waktu distorsi yang meluas selama penguncian, dengan lebih dari 80% orang yang melaporkan bahwa waktu tersebut terasa berlalu secara berbeda. Tetapi penguncian tidak mengubah waktu dengan cara yang sama untuk semua orang. Sebaliknya, waktu dipercepat selama penguncian untuk 40% orang dan melambat untuk 40% sisanya.

Mengapa demikian? Analisis saya menunjukkan bahwa kecepatan waktu yang dirasakan di siang hari dipengaruhi oleh usia seseorang, seberapa puas mereka dengan tingkat interaksi sosial mereka, seberapa stres mereka dan seberapa sibuk mereka. Secara umum, hari-hari berlalu lebih cepat untuk orang-orang muda yang merasa puas secara sosial, sibuk dan mengalami tingkat stres yang rendah. Sebaliknya, hari berlalu lebih lambat untuk orang tua, terutama mereka yang berusia di atas 60 tahun, yang tidak puas secara sosial, stres dan kurang tugas untuk menanganinya.

Pola serupa diamati untuk kecepatan subjektif dalam seminggu. Minggu puasa dikaitkan dengan menjadi lebih muda dan lebih puas secara sosial, sedangkan minggu yang lambat dikaitkan dengan menjadi lebih tua dan kurang puas secara sosial.

Studi kedua yang tidak dipublikasikan yang saya lakukan selama penguncian November mengungkapkan bahwa, dari 851 orang yang disurvei, lebih dari 75% mengalami distorsi ke waktu dan 55% melaporkan bahwa dimulainya penguncian pertama terasa lebih lama dari delapan bulan yang lalu. Penguncian kedua yang lebih lambat dikaitkan dengan perisai, ketidakpuasan dengan interaksi sosial dan depresi dan kebosanan yang lebih besar.

Inggris tidak sendirian dalam kehilangan waktu selama lockdown. Studi yang dilakukan di Prancis, Italia, dan Argentina juga menunjukkan distorsi yang meluas pada berlalunya waktu selama periode pembatasan Covid-19 yang ketat.

Tidak seperti di Inggris, di Prancis dan Italia, penguncian dilakukan lebih lambat daripada biasanya bagi kebanyakan orang daripada terpecah 40/40 seperti dalam penelitian saya di bulan April. Namun, seperti di Inggris, kebosanan adalah prediktor penting perlambatan waktu di Italia dan Prancis. Di Prancis, waktu juga berlalu lebih lambat dengan meningkatnya kesedihan.

Mengapa menjadi lebih tua, bosan, stres, dan tidak puas secara sosial membuat waktu berlalu lebih lambat? Pertanyaan ini sulit untuk dijawab.

Tidak seperti indra lain, kita tidak memiliki organ yang jelas untuk waktu. Sebaliknya, waktu dialami sebagai bagian dari masukan sensorik lainnya, seperti penglihatan dan pendengaran, dan hal ini membuat sulit untuk mengidentifikasi secara tepat bagaimana otak memprosesnya.

Satu kemungkinan adalah bahwa ketika kita bosan dan tidak puas secara sosial, kita memiliki banyak kapasitas kognitif cadangan dan kemudian kita menggunakan sebagian dari kapasitas itu untuk meningkatkan pemantauan waktu kita. Peningkatan pemantauan ini kemudian mengakibatkan waktu berlalu lebih lambat dari biasanya, hanya karena kita lebih menyadari waktu daripada biasanya. Kemungkinan lain adalah bahwa konsekuensi emosional dari penguncian mengubah cara otak memproses waktu.

Secara khusus, emosi negatif yang terkait dengan isolasi, kebosanan, kesedihan, dan stres mungkin telah berkontribusi pada perlambatan waktu. Namun, efek depresi dan kecemasan yang tidak konsisten di seluruh penelitian menunjukkan bahwa efek emosi pada waktu itu kompleks.

Jadi bagaimana dengan 2021? Akankah waktu mendapatkan kembali ritme yang teratur? Sulit untuk mengatakan. Dengan vaksin pertama yang saat ini digunakan, kami mungkin lebih berharap dari sebelumnya bahwa normalitas akan segera terjadi. Kenyataannya mungkin normalitas beberapa bulan lagi.

Terlepas dari itu, meskipun kami tidak dapat mengubah waktu sebenarnya yang diperlukan untuk menyelesaikan program vaksinasi, ada beberapa hal yang dapat kami lakukan untuk mempercepat penantian. Dengan tetap sibuk, meminimalkan stres, terlibat dalam interaksi sosial tatap muka atau online sebanyak yang kita bisa dan dengan mengurangi tingkat stres kita, kita dapat membantu perjalanan kembali ke normalitas berlalu lebih cepat dari biasanya.

* Ruth Ogden adalah Dosen Senior Psikologi di Liverpool John Moores University.

The Conversation

The Conversation


Posted By : Keluaran HK