Berjuang dengan rambut rontok? Cobalah pengobatan alami ini untuk mendorong pertumbuhan

Berjuang dengan rambut rontok? Cobalah pengobatan alami ini untuk mendorong pertumbuhan


Oleh Lifestyle Reporter 3 jam yang lalu

Bagikan artikel ini:

Salah satu hal yang paling menyebalkan tentang memiliki rambut adalah terkadang Anda mungkin mengalami kerontokan rambut. Meskipun beberapa mungkin tidak mengalaminya, yang lain menderita seiring bertambahnya usia. Tapi tidak perlu panik karena ada banyak cara untuk mengurangi kerontokan rambut.

Spesialis rambut Trichotin telah membantu kami mengumpulkan tip tentang cara mengurangi kerontokan rambut.

Gunakan pengobatan alami yang akan meningkatkan kesehatan folikel dan memasok rambut Anda dengan nutrisi penting.

Makan lebih banyak protein

Asam amino yang ditemukan dalam protein merupakan bahan pembangun penting untuk rambut.

Pastikan untuk mendapatkan vitamin A.

Ini ditemukan dalam makanan seperti ubi jalar, bayam dan kangkung, dan membantu menghasilkan sebum dan memungkinkan kulit kepala Anda untuk mempertahankan lebih banyak rambut.

Gunakan sampo ringan

Produk rambut yang lebih keras menyebabkan rambut kering dan rusak.

Hindari bahan kimia

Menata rambut dengan pengeritingan atau pewarna bisa lebih merusak. Sebaliknya, pilih perawatan organik untuk menjaga kesehatan rambut Anda.

Hilangkan stres Anda

Rambut rontok sering kali dikaitkan dengan stres, jadi sebaiknya mulai yoga atau meditasi untuk tetap tenang dan rileks.

Minum banyak air

Seperempat batang rambut Anda terdiri dari air, jadi, tetap terhidrasi sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Hindari merokok

Ini membatasi suplai oksigen ke kulit kepala Anda, sehingga memengaruhi pertumbuhan dan kesehatan rambut Anda.

Luangkan waktu untuk berolahraga

Aktivitas fisik secara teratur membantu menyeimbangkan hormon yang diperlukan untuk kesehatan rambut.

Mencegah atau membatasi keringat

Rambut yang menumpuk keringat dari waktu ke waktu dapat memiliki akar yang lebih lemah dan dengan demikian meningkatkan kerontokan rambut.

Batasi panas

Pengering rambut, pelurus rambut, dan sumber panas lainnya merusak protein di rambut Anda dan dapat menyebabkan helai rambut yang rapuh dan rapuh.

Tingkatkan asupan Omega-3 Anda

Ditemukan dalam ikan berlemak seperti salmon dan mackerel, ini mengurangi peradangan dan stres, membantu mengurangi rambut rontok.

Cukup tidur – ini penting untuk memperkuat sistem kekebalan Anda, yang membantu pertumbuhan rambut yang sehat.

Hindari menyisir rambut basah

Rambut lebih lemah saat basah, jadi biarkan pengeringan alami atau gunakan sisir bergigi jarang.


Posted By : Result HK