Bertentangan dengan kepercayaan populer, penelitian baru menemukan waktu yang dihabiskan untuk smartphone tidak terkait dengan masalah kesehatan mental

Bertentangan dengan kepercayaan populer, penelitian baru menemukan waktu yang dihabiskan untuk smartphone tidak terkait dengan masalah kesehatan mental


Oleh The Conversation 29m yang lalu

Bagikan artikel ini:

Oleh Heather Shaw, Brittany I. Davidson dan David A. Ellis

Ponsel pintar telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari. Di sisi lain, tidak ada kekurangan penelitian yang mengarah pada efek negatif yang seharusnya dari penggunaan ponsel cerdas, dengan beberapa bahkan mengklaim bahwa semakin banyak waktu yang Anda habiskan menggunakan ponsel cerdas, semakin buruk kesehatan mental Anda.

Namun, banyak penelitian yang menyarankan tautan negatif ke penggunaan ponsel cerdas berkualitas rendah, seringkali gagal mengukur bagaimana orang sebenarnya menggunakan perangkat mereka. Ketika tim kami secara langsung mengukur waktu yang dihabiskan orang-orang di ponsel cerdas mereka setiap hari untuk penelitian terbaru kami, kami tidak menemukan hubungan yang kuat antara penggunaan ponsel cerdas dan peningkatan gejala kesehatan mental.

Tim kami melakukan dua penelitian yang secara langsung mengukur waktu yang dihabiskan orang di ponsel cerdas mereka setiap hari selama seminggu untuk memahami hubungan dengan kesehatan mental. Peserta menginstal aplikasi atau memberikan data dari Waktu Layar Apple yang secara langsung mencatat setiap interaksi, dan berapa lama mereka menggunakan perangkat mereka. Studi pertama merekrut 46 pengguna android dan 199 pengguna iPhone kedua.

Kami menemukan bahwa, rata-rata, orang menghabiskan sekitar empat jam sehari di smartphone mereka, mengambilnya antara 85 dan 133 kali. Namun, jumlah penggunaan tidak memprediksi tingkat kecemasan, depresi, atau stres seseorang ketika diminta untuk menilai gejala mereka pada kuesioner klinis.

Kami juga mempertimbangkan apakah temuan kami akan berubah jika penggunaan ponsel cerdas diukur secara berbeda. Seperti yang biasa terjadi pada sebagian besar penelitian yang ada, kami meminta orang-orang untuk mengisi skala penilaian yang menanyakan seberapa bermasalah mereka percaya penggunaan ponsel cerdas mereka. Bersamaan dengan ini, kami juga meminta orang untuk memperkirakan berapa banyak waktu yang mereka habiskan di ponsel setiap hari.

Kami menemukan di kedua studi bahwa “skala penggunaan bermasalah” seperti itu menghasilkan asosiasi yang lebih besar dengan gejala kesehatan mental daripada perkiraan atau catatan langsung penggunaan ponsel cerdas. Dalam beberapa kasus, kekuatan hubungan antara penggunaan dan gejala kesehatan mental empat kali lebih tinggi daripada yang kami temukan jika dibandingkan dengan log penggunaan langsung.

Ini menunjukkan bahwa penting untuk mempertimbangkan penggunaan perangkat yang sebenarnya secara terpisah dari kekhawatiran dan kekhawatiran orang tentang teknologi. Ini karena penggunaan perangkat secara umum tidak menunjukkan hubungan yang penting dengan kesehatan mental – sementara kekhawatiran dan kekhawatiran orang-orang tentang penggunaan ponsel cerdas menunjukkan. Di masa depan, studi jangka panjang harus dilakukan dengan menggunakan aplikasi yang baru dikembangkan untuk melihat bagaimana kesehatan mental dan penggunaan ponsel cerdas berubah seiring waktu.

Klaim besar

Banyak akademisi yang tertarik dengan topik ini sehingga lebih dari 900 skala penilaian telah dikembangkan untuk mencoba dan lebih memahami hubungan masyarakat dengan teknologi mereka. Namun, hal ini menghasilkan masalah “banyak suara”, di mana tekanan untuk mempublikasikan dapat mengakibatkan berlimpahnya karya berkualitas rendah yang cepat dan mudah dilakukan serta tampak berdampak.

Konsekuensi akhir dari hal ini adalah definisi “gangguan penggunaan teknologi” baru. Misalnya, beberapa bahkan sampai memperdebatkan konsensus tentang adanya gangguan permainan, meskipun fakta bahwa mayoritas ilmuwan tidak setuju bahwa bukti cukup berkualitas untuk ini. Mendefinisikan kelainan sebelum waktunya adalah tidak etis, karena mereka yang didiagnosis mungkin mengalami stigma yang tidak perlu, perawatan, perubahan gaya hidup, dan perubahan rasa diri.

Studi lain juga terus membuat klaim besar tentang dampak teknologi, dan umumnya merekomendasikan pembatasan penggunaan, ketika waktu yang dihabiskan untuk teknologi belum benar-benar diukur. Terlebih lagi, studi ini seringkali tidak sesuai dengan praktik sains terbuka, termasuk berbagi data dan prosedur analisis.

Satu penelitian menyimpulkan bahwa lebih dari 80% gejala kecemasan dapat dijelaskan oleh skor kecanduan game seseorang. Namun, klaim tersebut kini telah ditarik karena kesalahan analisis menyusul tuduhan pemalsuan data.

Pengungkapan ini jarang dilaporkan oleh media arus utama dan selanjutnya berfungsi untuk mengalihkan perhatian dari bahaya digital asli – termasuk informasi yang salah, cyberbullying, penipuan, dan akses yang tidak setara ke teknologi.

Bimbingan yang lebih baik

Meskipun sekarang kami dapat mengukur penggunaan ponsel cerdas pada tingkat umum, ini masih belum menjelaskan secara keseluruhan. Misalnya, berbicara dengan sahabat Anda di telepon sangat berbeda dengan menjelajahi Facebook atau menonton video YouTube. Hal ini membuat penelitian sebelumnya terlihat lebih terbatas, karena mengklaim penggunaan ponsel cerdas secara umum hanya sebagai negatif atau positif yang terlalu menyederhanakan kompleksitas perilaku.

Sebagian besar penelitian lebih menyukai mempelajari penggunaan yang bermasalah, dan terdapat kekurangan yang melekat pada pekerjaan dasar untuk menjelaskan penggunaan teknologi sebagai bagian inti dari kehidupan sehari-hari. Ini akan menjadi penting sebelum kita dapat memahami atau mengurangi bahaya dengan lebih baik.

Klaim yang menunjukkan bahwa smartphone merusak satu generasi tidak benar namun tetap berdampak. Hal ini membuat orang percaya bahwa penggunaan ponsel cerdas secara umum terkait dengan kesehatan mental yang buruk, dan kekhawatiran ini umum terjadi pada remaja.

Seperti yang dikonfirmasi oleh penelitian kami, bahkan jika kekhawatiran khusus terkait teknologi seluler tersebar luas, mengurangi penggunaan ponsel cerdas secara umum – atau menghentikan penggunaan sepenuhnya – kemungkinan tidak memiliki manfaat kesehatan mental. Sebaliknya, tampaknya lebih penting untuk mengeksplorasi bagaimana dan mengapa orang khawatir tentang penggunaan teknologi mereka, di samping bagaimana hal ini dapat berdampak pada kesejahteraan mental mereka. Namun, mempelajari penggunaan teknologi secara langsung menjadi semakin penting jika kita ingin memahami bagaimana pengaruhnya terhadap orang dan masyarakat.

The Conversation


Posted By : Hongkong Pools