Covid-19 telah mengajari kami bahwa kesehatan Anda sangat penting

Panduan bertahan hidup untuk akhir pekan Black Friday


Dengan Opini 22m yang lalu

Bagikan artikel ini:

“Saya terlalu muda” atau “Kanker tidak menurun dalam keluarga saya” adalah beberapa mitos tertua yang diceritakan wanita kepada diri sendiri saat berbicara tentang kanker. Tetapi kenyataannya adalah bahwa perubahan pola pikir sangat penting untuk memastikan kesehatan diri Anda dan orang yang Anda cintai.

Dan sementara pembatasan ketat yang diberlakukan pada orang Afrika Selatan karena COVID-19 telah menyebabkan gangguan besar dalam rutinitas harian kita, pemeriksaan kesehatan rutin harus selalu menjadi prioritas utama sepanjang tahun.

Selain kanker kulit non-melanoma, kanker payudara adalah kanker paling umum pada wanita dari semua ras di Afrika Selatan, lapor CANSA. Kanker payudara memiliki risiko seumur hidup 1 dari 25 sedangkan kanker serviks, kanker paling umum kedua di antara wanita, memiliki 1 dari 35 risiko seumur hidup.

Dr Marion Morkel, Kepala Petugas Medis di Sanlam, mengatakan: “Skrining, takut atau didiagnosis menderita kanker bukanlah rahasia yang harus disembunyikan. Kita perlu menormalkan percakapan terbuka ini dengan teman dekat dan keluarga. Mendidik diri sendiri dan orang lain juga sama pentingnya. Semakin kita mengungkapkannya di tempat terbuka, semakin kita waspada dan sadar tentang bagaimana kita dapat membantu diri kita sendiri, orang lain, dan orang-orang di keluarga kita. ”

Di sini, Dr Morkel menegaskan beberapa prinsip dasar yang perlu diterapkan untuk memastikan kesehatan Anda. Dia juga menyoroti biaya yang sering diabaikan terkait dengan kanker.

Selalu Prioritaskan Pemutaran Terjadwal Anda

Saran terbaik tetap dengan jadwal skrining seperti yang disarankan oleh ahli kesehatan. Pedoman dasar berikut yang diberikan oleh otoritas kesehatan dapat digunakan sebagai tolak ukur:

Kanker payudara: Pemeriksaan payudara sendiri harus dilakukan dua minggu sekali selama tahun-tahun reproduksi wanita dan seterusnya. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat merekomendasikan agar wanita berusia 40 hingga 44 tahun mulai mempertimbangkan pemeriksaan mammogram tahunan. Pada usia 45 tahun, mammogram tahunan direkomendasikan sementara mereka yang berusia 55 tahun ke atas (biasanya pasca menopause) dapat menjadwalkan mammogram setiap dua tahun atau setiap tahun, tergantung pada saran dokter mereka.

Kanker serviks: CANSA merekomendasikan wanita untuk memulai skrining pada usia 25 dan setelah itu diskrining dengan interval 3 tahun asalkan hasilnya normal. Jika kelainan atau atipikal, ahli kesehatan akan membuat rekomendasi tentang interval tindak lanjut. Wanita yang lebih muda memiliki hak untuk meminta skrining untuk memulai lebih awal dan, dalam hal ini, profesional kesehatan akan menilai risikonya dan memberi tahu apakah ada indikasi yang ditemukan.

Tambahkan metode pencegahan sehari-hari ini ke dalam rutinitas harian Anda:

Didik diri Anda dan keluarga Anda tentang risiko yang terkait dengan kanker paling umum. Terkadang pencarian desktop cepat dapat membantu dengan tip dasar tentang cara memeriksa kelainan apa pun.

Menerapkan gaya hidup sehat dan seimbang, sebuah langkah yang sering diremehkan. Meskipun kanker tidak dapat dihindari, individu dengan profil yang lebih sehat umumnya memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mendapatkan hasil yang baik.

Ikuti program penyaringan yang ditentukan dengan mengatur pengingat bulanan atau tahunan di ponsel Anda

Kanker serviks memiliki beberapa faktor risiko yang terkait dengan riwayat seksual sehingga memastikan Anda seaman mungkin saat melakukan hubungan seksual juga dapat mengurangi risiko Anda.

Sekarang Saatnya Merencanakan Kesehatan Anda

Biaya tak terduga yang terkait dengan pengobatan kanker dapat menyebabkan tekanan finansial, jadi perencanaan yang efektif adalah kuncinya. Mempertimbangkan biaya pengobatan, bantuan yang mungkin Anda perlukan untuk tugas-tugas seperti meminta supir untuk menjalankan tugas atau mendapatkan bantuan ekstra di sekitar rumah dapat meninggalkan lubang besar di saku Anda, bahkan dengan bantuan bantuan medis.

Dr Morkel mencatat bahwa waktu yang dihabiskan di luar pekerjaan sering kali diremehkan. Tidak semua orang memiliki reaksi yang sama terhadap rencana perawatan dan, bagi beberapa, hal itu bisa sangat melemahkan. Perawatan mungkin termasuk perubahan pada tubuh Anda yang membutuhkan lemari pakaian atau aksesori baru untuk membantu meningkatkan citra diri Anda. Salah satu contoh biaya yang harus dikeluarkan adalah mengenakan wig jika mengalami kerontokan rambut akibat kemoterapi.

Memastikan bahwa kesenjangan terpenuhi, dan setiap orang memiliki kesempatan yang adil untuk mengakses perawatan kesehatan berkualitas, CANSA memiliki delapan klinik kesehatan keliling yang melakukan perjalanan ke daerah terpencil di seluruh Afrika Selatan untuk menjangkau wanita dan pria yang tidak memiliki akses ke pemeriksaan. Beberapa layanan yang ditawarkan melalui klinik keliling antara lain pemeriksaan klinis payudara, tutorial cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri dan pap smear, tes skrining untuk diagnosis dini kanker serviks. Bantuan lebih lanjut seperti pendidikan kanker, pertanyaan, dan dukungan ditawarkan melalui saluran WhatsApp CANSA (+27 71 867 3580) di isiXhosa, isiZulu, Sesotho, dan siSwati.

Tidak ada yang berencana terkena kanker, tetapi kenyataannya adalah bahwa kanker menyerang 25% orang Afrika Selatan, ”Dr. Morkel menyimpulkan. “Mulailah merencanakan hari esok hari ini dan jaga masa depan Anda untuk memastikan Anda dan orang yang Anda cintai diperhatikan.”

KEUANGAN PRIBADI


Posted By : Togel Hongkong