La bebida 4p que podría ayudar con la artritis dolorosa

La bebida 4p que podría ayudar con la artritis dolorosa

Una bebida sencilla y económica que puede comprar en la tienda local podría ayudar a las personas que sufren de dolor de artritis.

Más de 10 millones de personas en el Reino Unido tienen una forma de la afección que ataca las articulaciones, pero agregar té verde a su dieta podría ayudar a controlar el problema, informa Express.

El té, que cuesta 75 peniques por 20 bolsitas de té en Tesco, puede reducir los síntomas de la artritis y ayudar con la pérdida de peso y los problemas de la piel: aunque, por supuesto, no es una cura mágica.

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Los expertos dicen que existe un intenso debate sobre los efectos de la bebida: algunos estudios universitarios muestran beneficios claros, pero otras investigaciones son mucho menos concluyentes.

El sitio web verywellhealth dijo que tres tazas al día de té en realidad podrían ayudar a reducir el riesgo de contraer artritis.

El sitio web de salud Healthline aconseja a las personas que consulten con sus médicos, pero dice que la bebida puede para muchas personas tener beneficios generales para la salud.

La bebida en sí está llena de polifenoles.

Estas pequeñas cosas son un tipo de antioxidante que puede reducir la inflamación.

También pueden reducir la tasa de daño del cartílago.

La Arthritis Foundation dice que los polifenoles tienen fuertes propiedades antiinflamatorias, lo cual es bueno.

La bebida es conocida por ayudar a las personas a perder peso, y esto también puede ser beneficioso para las personas con artritis.

¿Por qué? Eso es porque libera la presión de las articulaciones.

No existe una cura para la afección, pero hay formas de ayudar a mejorar su afección y CoventryLive informó de otra manera recientemente.

Leer más: La bebida que reduce los niveles de azúcar en sangre y ayuda a las personas con diabetes.

Otras formas de ayudar a reducir su dolor si está sufriendo es agregar algunas de estas a su dieta:

  • Pescado aceitoso
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Lácteos
  • Verduras de hojas verdes oscuras
  • Brócoli
  • Ajo
  • Nueces

Los cambios simples en la dieta de una persona pueden ayudar a controlar los síntomas dolorosos.

Los brotes de artritis son causados ​​comúnmente por inflamación.

Como resultado, comer alimentos conocidos por sus propiedades antiinflamatorias o alimentos que contienen antioxidantes puede ayudar a aliviar la inflamación.

Además, tener una dieta más saludable generalmente puede ayudar a las personas a perder peso.

Esto tiene el efecto de reducir parte de la tensión en las articulaciones.

La osteoartritis generalmente se desarrolla en personas mayores de 40 años.

Se ve con mayor frecuencia en mujeres.

La afección afecta el cartílago, que es el tejido flexible que recubre las articulaciones.

Eso puede hacer que las articulaciones se vuelvan rígidas y dolorosas.

En casos graves, puede empeorar.

Cuando el cartílago se desgasta demasiado, puede hacer que los huesos se froten con los huesos.

Los médicos dicen que esto es insoportablemente doloroso, pero también puede distorsionar la forma de la articulación, empujando los huesos de su posición.

La afección afecta con mayor frecuencia a las personas:

La osteoartritis representa alrededor de nueve millones de pacientes con artritis en el Reino Unido.

Los tratamientos pueden ralentizar la afección y reducir algunos de los síntomas incómodos.

Los cambios en el estilo de vida, incluidas las opciones dietéticas, pueden reducir el dolor y ayudar a las personas a controlar su afección de manera más eficaz.

Sin embargo, la dietista y portavoz de BDA, Alison Hornby, le dijo al Mirror en 2018 que la evidencia sobre los beneficios para la salud del té verde no es concluyente.

“En el Lejano Oriente, el té verde se ha utilizado como tratamiento para una variedad de afecciones que van desde la artritis hasta la pérdida de peso, así como una medida preventiva para enfermedades como el cáncer, aunque la evidencia de la mayoría de estas afecciones es débil o falta “, dijo.

“Sin embargo, como bebida social, parece ser segura en cantidades moderadas, por lo que los amantes del té verde pueden seguir disfrutándolo”.

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Posted : hongkong prize