Majalah IOL FOOD baru kami akan mengajak anak-anak Anda memasak

Majalah IOL FOOD baru kami akan mengajak anak-anak Anda memasak


Oleh Buhle Mbonambi 6m yang lalu

Bagikan artikel ini:

Saya memasak makanan lengkap pertama saya ketika saya berusia sembilan tahun. Mum terlambat rapat di tempat kerja dan kami menyadari bahwa kami jelas akan kelaparan jika tidak memasak.

Biasanya, kami selalu menyuruh sayuran dibersihkan, dikupas, dan dipotong-potong sebagai persiapan pulang kerja dan memasak. Namun kali ini, saya harus mengambil alih.

Untunglah saya telah melihatnya memasak selama bertahun-tahun. Hal termudah yang bisa saya masak adalah daging cincang, jadi saya memutuskan untuk membuat kari sayur dan daging cincang pedas, dengan nasi, butternut, dan kacang hijau. Keluarga itu menikmatinya dan segera saya ditugaskan memasak seminggu sekali.

Ketika saya melihat ke belakang, saya berpikir tentang bagaimana, jika saya tidak mengambil langkah itu, saya mungkin akan memiliki hubungan yang berbeda dengan makanan. Saya menikmati memasak dan bereksperimen di dapur dan cukup beruntung ibu mendorong saya untuk melakukannya. Dia mengajari saya bagaimana selalu lebih baik memanggang atau memanggang sayuran Anda daripada merebus atau mengukusnya. Itu membuat saya menjadi penggemar berat sayuran.

Kami mengkurasi konten dalam edisi FOOD ini untuk mendorong anak-anak menghabiskan waktu di dapur, membuat makanan sendiri, dan menantang diri sendiri.

Sains juga telah membuktikan bahwa anak-anak yang membantu orangtuanya memasak, pada umumnya lebih sehat dan memiliki kebiasaan makan yang lebih baik.

Jadi, melibatkan anak-anak dalam menyiapkan makanan adalah cara mudah untuk mendapatkan kepercayaan dan bagi mereka untuk mencicipi kreasi mereka sendiri. Tidak hanya itu – menyiapkan camilan dan resep yang mudah bersama-sama adalah cara yang baik untuk meletakkan fondasi nutrisi yang kuat. Melibatkan mereka membuat mereka mengadopsi kebiasaan makan yang lebih sehat, dengan lebih banyak buah dan sayuran.

Karena mereka memahami berbagai cara memasak dan juga cara membuat makanan yang paling tidak mereka sukai pun terasa enak.

Kami memiliki tiga bagian berbeda – pemula, menengah, dan ahli. Ini akan memudahkan anak-anak yang akan mencoba resep ini.

Selain itu, ada tips untuk ide kotak makan siang dan juga informasi tentang bagaimana melibatkan anak-anak di dapur dan juga panduan usia tentang apa yang dapat membantu anak-anak, di dapur.

Saya sangat berharap Anda menikmati masalah ini.

Baca majalahnya di sini


Posted By : Pengeluaran HK