Masalah IOL Health Maret 2021 adalah tentang cinta diri


Oleh Dengarkan Ndongeni-Ntlebi Waktu artikel diterbitkan 43m yang lalu

Bagikan artikel ini:

Banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang pandemi yang menghancurkan dan dampaknya terhadap masyarakat kita, secara ekonomi dan sosial.

Tapi bagi saya, semuanya dimulai lebih dekat dengan rumah. Saya tahu bahwa dampak nyata pertama dari pembatasan penguncian yang lebih keras adalah pengaruhnya terhadap kesehatan mental orang-orang.

Saya telah melihat teman, keluarga, dan kolega berjuang untuk memahami apa yang disebut “normal baru”.

Diperlukan banyak senam mental bagi orang-orang untuk akhirnya menyesuaikan diri dengan rutinitas baru. Saat Anda bekerja dari rumah dan di dalam ruangan 24/7, melihat ke cermin bisa menjadi lebih sulit.

Ini mungkin saat yang tepat untuk melakukan perjalanan cinta diri, ini adalah perjalanan yang dimulai kapan pun Anda siap melakukan introspeksi dan merupakan jalan berkelanjutan menuju kondisi kebugaran mental yang lebih baik.

Dalam edisi ini, kami membantu Anda memahami mengapa cinta diri menjadi populer selama pandemi dan mengapa Anda harus naik kereta cinta diri.

Penambahan berat badan telah menjadi masalah serius selama penguncian. Meskipun mungkin yang terbaik menangani kilogram ekstra itu, demi kesehatan Anda, kami berbicara tentang cara bersikap baik kepada diri sendiri – dengan semua penambahan berat badan.

Kami berbagi beberapa tantangan yang mungkin Anda hadapi secara mental saat Anda menjalani tubuh baru Anda dan mengapa kepositifan tubuh itu penting.

Rutinitas harian kita dapat menentukan suasana hati kita pada hari itu. Kami melihat afirmasi harian yang dapat membantu Anda lebih mencintai diri sendiri dan mungkin membuat Anda lebih bahagia di siang hari.

Kebanyakan orang menghabiskan waktu di rumah. Dalam edisi kali ini, kami berbagi tip tentang bagaimana Anda dapat mengubah ruang Anda menjadi tempat perlindungan untuk melepaskan diri dari gejolak gaya hidup modern tanpa perlu merogoh kocek lebih dalam.

Jika Anda membutuhkan pelarian, kami memberikan tempat yang dapat membantu Anda menjauh dan bersantai, sekaligus menyatu dengan alam. Kami berbagi tempat yang harus Anda kunjungi untuk kedamaian dan meditasi.

Karena penguncian telah berkurang di seluruh dunia, kemungkinan gelombang ketiga muncul dan pemulihan pembatasan penguncian. Mendengarkan kebutuhan Anda dan membangun kebiasaan mencintai diri sendiri yang positif sangatlah penting.

Berbaik hati pada diri sendiri dan memaafkan diri sendiri, bangun hubungan yang baik dengan Anda. Setelah semua dikatakan dan dilakukan, Anda hanya memiliki Anda.

Klik di sini untuk membaca edisi terbaru.


Posted By : Result HK