Mencoba memotong gula tambahan? Biarkan bola tanggal menjinakkan hasrat manis Anda

Mencoba memotong gula tambahan? Biarkan bola tanggal menjinakkan hasrat manis Anda


Oleh Lifestyle Reporter 27m yang lalu

Bagikan artikel ini:

Sementara beberapa orang merayakan “Januari Kering”, banyak orang lain yang mengurangi gula tambahan tetapi mengalami kesulitan untuk mencoba menjinakkan keinginan mengidam manis yang liar itu.

Kami memiliki solusi dari resep kurma dan bola quinoa khusus yang hanya membutuhkan sedikit bahan namun memberi Anda kepuasan akan manisan yang manis. Resep super mudah ini dikemas dengan manfaat kesehatan dan berfungsi sebagai camilan kaya energi.

Selain memiliki profil nutrisi yang sangat baik, para ahli mengungkapkan bahwa kurma mengandung serat tinggi yang penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan dan bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dengan mendorong buang air besar secara teratur.

Kurma menyediakan berbagai antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa penyakit dan juga membantu meningkatkan fungsi otak.

Resep ini akan mengajari Anda cara menyiapkan kurma dan bola quinoa lezat yang tidak hanya cepat dan mudah dibuat, tetapi juga terasa nikmat.

Hasil: 12 – 14

Bahan

125ml quinoa matang

250g kurma segar (diadu)

100g kenari

45ml bubuk kakao

45ml mentega almond

5ml kayu manis bubuk

2ml garam

Kelapa kering untuk pelapis

metode

Tempatkan quinoa di atas loyang yang dilapisi kertas roti anti lengket.

Sebarkan dalam satu lapisan.

Panggang pada suhu 160 ° C selama 20 menit, aduk terus sampai quinoa menjadi renyah.

Angkat dan sisihkan.

Masukkan kurma ke dalam food processor dan nadi untuk dipotong kasar.

Tambahkan kacang-kacangan, bubuk coklat, mentega almond, kayu manis, dan garam dan nadi hingga tercampur rata.

Tambahkan quinoa renyah dan aduk sekali atau dua kali untuk menggabungkan.

Keluarkan campuran dari prosesor dan gulung menjadi bola.

Masukkan bola ke dalam kelapa dan letakkan di atas nampan.

Dinginkan selama beberapa jam untuk mengeras.

Resep dari chef Jenny Kay.


Posted By : Result HK