Mengapa merapikan rumah Anda baik untuk Anda

Mengapa merapikan rumah Anda baik untuk Anda


Oleh IOL Reporter 1 jam yang lalu

Bagikan artikel ini:

Demikian kata Elizabeth Gilbert, penjelajah Amerika dan penulis memoar terlaris Eat Pray Love.

Ketika dia melakukan perjalanan selama setahun setelah perceraian, dia membawa satu tas jinjing bersamanya. Aturannya adalah, jika dia mendapat sesuatu yang baru, barang di ransel harus dibuang.

Dalam sebuah wawancara dengan sesepuh Jepang yang merapikan Marie Kondo, Gilbert berkata: “Rumah Anda adalah potret diri Anda … Jadi jika Anda terlalu takut untuk melihat ke dalam loteng yang menakutkan di benak Anda, lihat ke loteng menakutkan di rumah. Itu akan menjadi sebuah portal, sebuah pintu, yang akan membawa Anda ke bagian-bagian diri Anda yang Anda takut untuk melihatnya. ”

Semua sedikit airy-peri untukmu? Akademisi Australia Libby Sander mengatakan kekacauan dapat memengaruhi tingkat kecemasan, tidur, dan kemampuan kita untuk fokus.

Bahkan bisa membuat kita gemuk.

Sander, asisten profesor perilaku organisasi di Bond University di Queensland, menulis dalam sebuah artikel di The Conversation yang mengatakan bahwa kekacauan juga dapat membuat kita kurang produktif. “Hal itu dapat memicu strategi mengatasi dan menghindari yang membuat kita lebih cenderung ngemil junk food dan menonton TV.”

Dan penelitiannya menunjukkan lingkungan fisik kita secara signifikan memengaruhi kognisi, emosi, dan perilaku kita, termasuk hubungan kita.

Tempat untuk segala sesuatu dan segala sesuatu pada tempatnya. Gambar: Beazy / Unsplash

“Lemari yang meledak dan tumpukan kertas yang bertumpuk di sekitar rumah mungkin tampak tidak berbahaya. Tetapi penelitian menunjukkan disorganisasi dan kekacauan memiliki efek kumulatif pada otak kita.

“Otak kita seperti keteraturan dan pengingat visual yang terus-menerus tentang disorganisasi mengurangi kemampuan kita untuk fokus.”

Dan jika tidak ada yang meyakinkan Anda, inilah yang menentukan: Sander mengatakan penelitian menunjukkan orang-orang dengan rumah yang sangat berantakan 77% lebih mungkin untuk mengalami kelebihan berat badan.

Cara

Lihatlah sebuah barang dan tanyakan pada diri Anda: Apakah itu memicu kegembiraan? Gambar: Ashim D’Silva / Unsplash

Mengurai bisa terasa luar biasa. Mulai dari mana? Apa yang harus dilakukan? Anda tidak harus mengikuti sistem penguraian Marie Kondo, tetapi saat Anda memutuskan apa yang harus disimpan dan apa yang harus dibuang, pertanyaan merek dagangnya berguna: “Apakah hal itu memicu kegembiraan?”

Atau seperti yang dia katakan: “Apa yang harus Anda lakukan adalah menemukan hal-hal yang ingin Anda simpan. Mengidentifikasi hal-hal yang membuat Anda bahagia; itulah pekerjaan merapikan. “

Jika suatu barang tidak membuat Anda senang, barang itu harus pergi. Salah satu argumen yang menentang hal ini mungkin: “Jadi, seberapa besar kegembiraan yang dihasilkan oleh pengangkat telur?”

Jawabannya adalah pengangkat telur yang melakukan tugasnya dengan baik, terlihat bagus dan pas dengan nyaman di tangan layak untuk disimpan daripada yang tidak melakukan hal-hal itu.

Metode KonMari adalah memeriksa harta benda Anda, bukan kamar demi kamar, tetapi dalam kategori. Pertama, semua pakaian di rumah, lalu buku, kertas, bermacam-macam, dan akhirnya barang berharga.

Dan begitu Anda memutuskan untuk menyimpan sesuatu, itu pasti memiliki tempatnya sendiri.

Gambar: Huy Phan / Unsplash

Cara lain untuk merapikan adalah melalui ruangan dengan tiga kotak berlabel “Simpan”, “Buang” dan “Mungkin”. Kotak “Mungkin” adalah untuk menghentikan kelumpuhan analisis, sehingga Anda dapat melanjutkan dengan berbagai hal, dan membuat keputusan akhir tentang item mungkin nanti.

Salah satu hal baik tentang mendeklarasikan adalah barang yang tidak lagi memberi Anda kegembiraan bisa membuat orang lain bahagia. Jadi pikirkan itu ketika Anda membawa kotak “Buang” Anda ke toko amal atau LSM. Anda akan merasa lebih kurus, menyenangkan dan berbudi luhur.

Klik di sini untuk membaca digimag Home Improver terbaru.


Posted By : Result HK