PERHATIKAN: Kesehatan Mental – satu-satunya cara adalah melalui

PERHATIKAN: Kesehatan Mental - satu-satunya cara adalah melalui


Oleh Cerita merek 21m yang lalu

Bagikan artikel ini:

Tahun 2020 telah menjadi tahun yang penuh tantangan bagi banyak orang di seluruh dunia. Kami harus mengungkapkan kesedihan bersama serta menyesuaikan diri dengan keadaan normal baru, di rumah dan di tempat kerja.

Salah satu hal yang membantu banyak orang tetap positif, termotivasi, dan bersemangat adalah olahraga dan senam di rumah. Beginilah cara kami berhasil mengatasi rasa sakit dan efek pandemi.

Selama hari-hari sulit tahun lalu, Under Armour meluncurkan lagu baru mereka, The Only Way Is Through. ” Melalui rasa sakit, melalui ketidakpastian, melalui hari-hari yang lebih gelap. Sekarang saatnya untuk menyelami lebih dalam apa yang membuat kami berdetak di arena kinerja puncak, ” jelas tim Under Armour.

Sementara Afrika Selatan mungkin telah melonggarkan pembatasan penguncian dan kami telah mencoba untuk membuat pekerjaan normal yang baru, efek pandemi pada kesehatan mental kami tidak dapat disangkal.

Sebuah survei nasional yang dilakukan oleh perusahaan farmasi Pharma Dynamics menunjukkan 56 persen orang di Afrika Selatan sekarang memiliki tingkat tekanan psikologis dan emosional yang lebih tinggi daripada sebelum wabah Covid-19. Under Armour telah meluncurkan The Only Way Is Through: Under Armour Mental Strength sebagai kontribusi positif mereka untuk memberi kita tumpangan.

“Sudah terlalu lama gravitasi kekuatan mental ditempatkan di belakang sebagai elemen kunci dalam performa atletik. Kami mendorong tubuh kami, melatihnya untuk performa puncak, istirahat, dan mengulang. Kami percaya bahwa seseorang dapat mengalami kesuksesan melalui pelatihan tubuh yang tiada henti. Tetapi narasi ini tidak bisa jauh dari kebenaran dan jika tahun 2020 tidak mengajarkan kita apa-apa lagi, itu menunjukkan kepada kita bahwa kekuatan pikiran melampaui segalanya di jalan menuju kesuksesan. Tahun itu, menerangi tidak hanya apa yang bisa terjadi ketika kita mengasah pikiran dan ketahanan mental kita, tapi bagaimana kekuatan batin dan belajar menenangkan pikiran bisa menjadi pembeda antara tempat pertama dan kedua, pelari depan yang fokus atau jiwa yang patah, “kata Under Armour.

Atlet elit didorong untuk mengembangkan ketangguhan mental mereka di usia muda dan menjadikannya kodrat kedua. Pikiran dan tubuh terhubung, jadi penting untuk mempelajari dan mengembangkan keterampilan yang mengoptimalkan keduanya. Untuk atlet puncak, penting untuk diingat bahwa kegagalan sama dengan pertumbuhan dan bahwa yang tangguh secara mental telah belajar untuk gagal, dan mereka telah belajar bagaimana bangkit kembali, dan pergi lagi.

Michael Phelps – Atlet Global Under Armour, Perenang Olimpiade Amerika dan Peraih Medali Emas mengatakan: “Itu selalu tentang tujuan, dan saya tidak mencapainya dengan hanya melatih tubuh saya tetapi melatih pikiran saya. Tutup mata Anda, visualisasikan semua cara Anda dapat melakukan terobosan. Kemudian, bayangkan semua yang bisa salah: Awal yang salah, belokan yang buruk, kacamata rusak. Sekarang bayangkan diri Anda tetap tenang dan mengatasi setiap rintangan ”.

Anthony Joshua – Atlet global Under Armour WBA, IBF, dan Juara Dunia Kelas Berat WBO berkata “fokus pada apa yang ada di sekitar Anda, jangan pernah membiarkan momen menjadi terlalu besar. Saat bel itu berbunyi, saraf tidak bisa ditemukan. Keyakinan adalah setengah dari pertempuran saat menerobos, jadi lindungi itu. ”


Posted By : Result HK