Resep petugas kesehatan untuk bertahan hidup dari Covid-19 dengan penyakit kronis

Resep petugas kesehatan untuk bertahan hidup dari Covid-19 dengan penyakit kronis


Oleh Reporter IOL 1 jam yang lalu

Bagikan artikel ini:

Cape Town – Meskipun dia kelebihan berat badan, Monique Johnstone, petugas komunikasi untuk Kesehatan Pemerintah Western Cape, percaya bahwa memulai gaya hidup sehat tiga bulan sebelum dia tertular Covid-19 memungkinkan tubuhnya untuk melawan virus dan bertahan hidup.

Sebagai petugas kesehatan esensial dan hidup dengan hipertensi, ia memutuskan untuk berbagi kisah hidup dengan penyakit kronis dan tertular Covid-19 untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat, terlebih lagi dengan Hari Kesadaran Gaya Hidup Sehat yang diperingati pada hari Minggu.

Dia menyadari bahwa meremehkan kesehatannya adalah ” ketidakadilan terburuk yang dapat saya timbulkan pada diri saya sendiri, terutama ketika saya memiliki penyakit penyerta ”.

Menurut Kesehatan Pemerintah Western Cape, orang dengan penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes dianggap kandidat berisiko tinggi untuk Covid-19 dan kemungkinan tertular gejala parah kemungkinan besar. Oleh karena itu, perasaan takut dan cemas dapat muncul ketika seseorang yang menderita penyakit kronis bertemu dengan orang-orang di ruang publik atau pusat perbelanjaan.

Johnstone menyoroti pentingnya gaya hidup sehat dan seimbang, bersama dengan meminum obatnya setiap hari, untuk mengendalikan penyakit kronisnya.

“ Saya ingin orang tahu dampak dan kerusakan hidup dengan penyakit kronis, bersama dengan kelebihan berat badan, dapat terjadi pada tubuh Anda saat tertular Covid-19.

“Sebelum tertular Covid-19, saya bergabung dengan kelompok jalan kaki pada Agustus 2020 pada usia 38 dan memulai rencana makan sehat untuk mengontrol berat badan saya dan mendapatkan kembali gaya hidup sehat saya, yang mana saya kehilangan kendali karena kesibukan saya dan puasa- mondar-mandir gaya hidup pribadi dengan anak-anak saya.

” Berjalan dengan sekelompok orang yang memotivasi setelah bekerja memberi saya kepercayaan diri untuk melanjutkan gaya hidup sehat saya dan saya mulai berjalan lima hingga 18 kilometer empat hari seminggu.

“Tekanan darah saya terkendali dan saya merasa tidak terlalu lelah dan terkuras. Hanya dengan berjalan kaki setiap hari, pernapasan, detak jantung, dan stamina saya meningkat.

“Pada Desember 2020, saya terjangkit Covid-19 dan mengalami gejala yang cukup parah seperti batuk, sesak napas, mual, sakit kepala, kelelahan dan demam yang berlangsung beberapa hari.

” Pada hari kesembilan isolasi, saya mengalami kesulitan bernapas dan dilarikan ke rumah sakit swasta dan menerima oksigen untuk membantu pernapasan saya.

“Saya masih kelebihan berat badan, tapi saya yakin karena saya memulai gaya hidup sehat tiga bulan sebelum saya tertular Covid-19 dan kehilangan beberapa kilogram, tubuh saya bisa melawan virus ini dan saya selamat, alhamdulillah.

“Saya menyadari bahwa meremehkan tubuh dan kesehatan saya adalah ketidakadilan terburuk yang dapat saya timbulkan pada diri saya sendiri, terutama ketika saya memiliki penyakit penyerta.

“Dokter spesialis yang merawat saya di rumah sakit selama pemulihan Covid-19 mengatakan bahwa selain penyakit kronis saya, berat badan saya menjadi perhatian dalam perjuangan untuk mengatasi Covid-19 dan itu membuat saya takut!

“Setelah tujuh hari dirawat di rumah sakit dan setelah perjalanan pasca-pemulihan selama sebulan, saya mulai berjalan ke jalur gaya hidup sehat lagi.

“ Itu tidak mudah dan saya kesulitan dengan pernapasan saya setelah tertular Covid-19, tetapi dengan konsistensi dan tidak menyerah, saya bertahan dan pernapasan saya terus membaik.

” Pasca Covid-19, saya telah menaklukkan perjalanan gabungan sejauh 30 km dan berhasil mulai joging untuk membuat paru-paru saya kuat kembali dan tubuh saya bersemangat untuk menjalani gaya hidup sehat dan seimbang.

“Saya ingin orang-orang memperhatikan kesehatan mereka dengan serius. Mulailah dengan berjalan kaki setiap hari, mengubah kebiasaan makan Anda, dan minum obat Anda setiap hari. Di akhir setiap minggu Anda akan mulai merasa lebih kuat dan lebih bersemangat untuk mendorong diri Anda lebih keras untuk mencapai tujuan Anda. .

“Saya kembali beraksi di kantor, mengambil tindakan pencegahan Covid-19 yang diperlukan dan kembali mencintai pekerjaan saya dan bekerja di fasilitas kesehatan, berinteraksi dengan pasien dan staf, dan berbagi cerita tentang harapan mereka.

” Saya sangat emosional dan bersemangat bahwa vaksin ada di sini di Cape Town dan pekerja garis depan kami akhirnya akan dilindungi dari virus yang ditakuti ini. Saya tidak sabar untuk menerima vaksinasi saya! ”

IOL


Posted By : Togel Singapore