Tahun Baru memotivasi 81% untuk ‘membuat tujuan kesehatan’

Tahun Baru memotivasi 81% untuk 'membuat tujuan kesehatan'


Oleh IANS 28m yang lalu

Bagikan artikel ini:

Oleh Siddhi Jain

Dengan tekad untuk mengatasi masalah kesehatan pribadi yang terjadi pada tahun 2020, hampir empat dari lima orang (80,5%) responden dalam survei baru mengatakan bahwa mereka merasa lebih terinspirasi untuk membuat tujuan kesehatan pada tahun 2021, seperti penurunan berat badan (34,2%) ), membangun otot (22%), menekankan kesehatan mental (12,5%).

Menurut survei Life Time, mayoritas orang telah melaporkan bertambahnya berat badan, kehilangan otot dan berjuang dengan kesehatan mental mereka selama setahun terakhir. Hampir 86 persen mengatakan bahwa mereka melewatkan komunitas latihan langsung mereka.

Enam dari sepuluh orang mengatakan mereka duduk lebih banyak daripada sebelum pandemi dengan 30,8 persen mengatakan mereka duduk lebih dari delapan jam sehari.

Bagi mereka yang sebelumnya berangkat kerja, mereka “menebus” waktu perjalanan mereka dengan berbagai cara: mengejar waktu tidur, menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga, mencari lebih banyak waktu untuk berolahraga, dan makan lebih banyak makanan yang telah direncanakan.

Hasil keseluruhan menunjukkan pandemi memiliki dampak negatif yang substansial pada kebiasaan kesehatan dan kebugaran sebagian besar.

Hampir 70% responden mengatakan kesehatan pribadi mereka terkena dampak negatif tahun ini.

Alasan utama yang dikutip untuk dampak negatif termasuk stres keseluruhan dari pandemi, penutupan gym, dan bekerja dari rumah yang menyebabkan berkurangnya motivasi untuk berolahraga.

Selain itu, tiga perempat percaya bahwa klub kesehatan adalah bisnis penting dan harus tetap buka selama pandemi.

Dengan sikap ‘tahun baru, saya baru’ yang muncul pada kebanyakan orang, tampaknya mereka termotivasi untuk mendapatkan kembali kesehatan dan kebugaran mereka di Tahun Baru.


Posted By : Result HK