Tim IOL Lifestyle membagikan rutinitas perawatan diri mereka

Tim IOL Lifestyle membagikan rutinitas perawatan diri mereka


Oleh Viwe Ndongeni-Ntlebi 32m yang lalu

Bagikan artikel ini:

Penguncian yang tidak terduga mengubah lingkungan kerja dan ini tidak berbeda untuk tim Gaya Hidup IOL.

Terbagi antara tiga wilayah, Josburg, Cape Town, dan Durban, tim Gaya Hidup IOL terbiasa bekerja melintasi perbatasan provinsi tetapi penguncian berarti bahwa setiap orang harus bekerja dari rumah.

Tim harus mengerjakan logistik untuk cetak dan tenggat waktu online dan setiap individu harus mengelola alur kerja dan kesehatan mental.

Terkadang tidak mudah tetapi tim berhasil, dan memastikan tidak ada yang tertinggal.

Ini adalah beberapa rutinitas perawatan diri yang harus mereka perkenalkan atau terapkan dalam kehidupan pribadi mereka untuk bertahan dari penguncian.

Sacha van Niekerk

Saya menyadari pentingnya perawatan diri segera setelah penguncian dimulai. Memiliki sesuatu yang kecil untuk dinantikan adalah caraku sendiri untuk menciptakan rasa kenormalan di dunia yang terasa begitu asing dan menakutkan.

Salah satu hal pertama yang saya lakukan sebelum level 5 adalah mengambil banyak sheet mask dari apotek. Dengan masker kecantikan yang menutupi seluruh wajah saya, memaksa saya untuk menutup mata dan diam untuk beberapa saat. Itu adalah jeda dari media sosial, berita dan virus yang tampaknya secara bertahap merayap semakin dekat ke rumah setiap hari. Saat bulan-bulan berlalu, saya membangun ritual kecil saya ini dengan mengubah menjadi rutinitas perawatan kulit setiap hari. Saya menemukan kesenangan dan kedamaian dalam mengusap kapas yang dibasahi toner ke wajah saya dan menepuk-nepuk serum dan pelembab ke kulit saya.

Mazibuko Thobile

Kehidupan selama tahap awal penguncian sangat menegangkan. Terjebak di satu tempat memang menyiksa, tetapi inilah yang saya lakukan agar tetap waras.

Berolahragalah setidaknya selama 30 menit setelah bekerja. Tidak ada tempat untuk pergi, jadi untuk meregangkan otot saya, saya akan berolahraga sedikit.

Saya juga menikmati membuat produk rambut saya menggunakan minyak esensial dan beberapa bahan yang ditemukan di dapur.

Setiap Jumat malam, saya berendam di bak mandi air panas dan terkadang minum segelas anggur.

Hari Minggu disediakan untuk mencuci rambut saya dan terkadang memelintirnya jika saya tidak malas. Akhirnya, saya bosan dengan kunci dan melakukan pemotongan besar.

Tidak ada Paskah

Saya menghabiskan lebih banyak waktu di dapur selama penguncian daripada yang pernah saya lakukan sebelumnya. Saya telah menambahkan beberapa kilogram dalam prosesnya, tetapi saya juga mempelajari beberapa keterampilan baru. Memasak mengalami kebangkitan total selama penguncian, dan banyak orang menemukan kembali hasrat mereka untuk membuat makanan sendiri termasuk saya, dan itu menguntungkan saya. Saya tidak hanya membuat pilihan yang lebih sehat tetapi dengan tidak makan di luar atau memesan makanan cepat saji, kesehatan usus saya meningkat.

Clinton Moodley

Penguncian memperlambat hidup saya yang serba cepat. Sekarang ada banyak waktu untuk minum delapan gelas air, makan lebih sehat, membuat sesi perawatan spa mingguan, dan menerapkan waktu detoksifikasi digital secara teratur. Saya menemukan bahwa mengadakan sesi syukur setiap hari, yang dapat Anda lakukan setiap pagi atau malam selama lima menit, mengubah hidup saya. Saya mencatat hal-hal yang saya syukuri dan hal-hal yang ingin saya ubah di masa depan. Saya lebih bahagia, puas dengan hidup saya dan mengatasi tantangan hidup secara langsung.


Posted By : Result HK