Tren Kesehatan 2020 Teratas

meditasi

Sumber: Pixabay

Kesehatan dan kebugaran tidak lagi menjadi tren elitis, semua orang menjadi koneksi pikiran-tubuh, dan tidak harus di gym dan pusat kebugaran, tetapi juga di rumah dan di komunitas. Kebugaran bisa sama bermanfaatnya dengan http://128.199.252.62/ . Faktanya, seperti kasino seluler, acara kebugaran bermunculan di taman dan alun-alun ke mana pun Anda pergi dan itu menjadi obsesi.

Penting untuk diketahui bahwa tidak hanya ada satu cara untuk menjadi lebih baik atau melakukan apa pun tetapi juga baik, jika Anda berpikir untuk mengubah kebiasaan untuk meningkatkan kesehatan dengan memperbaiki kebiasaan yang lebih kecil terlebih dahulu.

Untuk membantu Anda, berikut adalah beberapa tren kesehatan yang mendominasi tahun 2020 . Jangan menunda oleh rezim yang mungkin belum pernah Anda dengar!

Biohacking

Biohacking terdengar agak sci-fi tetapi banyak dari kita mungkin telah melihat lampu infra merah di rumah yang mungkin digunakan kakek nenek kita untuk sakit dan nyeri. Sekarang saat bio-hacking menjadi kata kunci, terapi lampu merah agak trendi. Selain dari penggunaan aslinya, ini dapat membantu meningkatkan energi, mood dan kebugaran, penampilan kulit, dan kualitas tidur. Untuk perawatan lampu merah secara keseluruhan, BioLight membuat panel dinding dan BioLight Glow portabel.

Tanggal tubuh AI

Sementara kita menjadi sci-fi, tahukah Anda bahwa Artificial Intelligence (AI) juga dapat meniru kemampuan manusia untuk menafsirkan data? Ini digunakan sekarang di berbagai produk kebugaran seperti Tonal, yang merupakan gym pintar yang menggunakan beban digital hingga 200 pound (90,7kgs). Ini akan menyesuaikan dengan tubuh dan tingkat keahlian setiap pengguna. Anda juga dapat menggunakan pelatih virtual atau memilih dari kelas sesuai permintaan.

Aplikasi yang sehat

Banyak aplikasi digunakan dalam bidang kesehatan dan kebugaran, dengan beberapa, seperti Babylon, mengevaluasi gejala dengan cara yang sama seperti dokter, memberi pengguna akses 24 jam ke perawatan kesehatan.

Bagi mereka yang lebih suka mengurangi stres, rumah telah menjadi studio kebugaran baru.

 

zen

Sumber: Pixabay

Bermeditasi, bermeditasi

Mulailah atau akhiri hari dengan meditasi. Ini telah digunakan selama ribuan tahun dan masih menjadi tren. Tidak lagi dianggap sebagai sekte atau kebiasaan agama tertentu, latihan spiritual ini telah menjadi arus utama. Penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi dapat membantu meningkatkan kesejahteraan, fokus, dan kondisi mental secara keseluruhan.

Jika pikiran tentang meditasi membuat Anda takut, Anda mungkin paling membutuhkannya, jadi cobalah dan temukan jenis meditasi tertentu yang akan membantu Anda rileks atau memberi energi tergantung pada apa yang paling Anda butuhkan. Ada banyak video di YouTube yang bisa Anda coba, hingga Anda menemukan yang paling membantu.

Setelah meditasi, latihan pernapasan, dan beberapa peregangan selesai, Anda dapat menggunakan berbagai peralatan canggih yang dapat membantu Anda berolahraga seperti studio kelas atas. Beberapa produk baru menggabungkan peralatan fisik dan perangkat keras dengan kelas streaming.

Perahu dayung virtual

Yang membuat ombak tahun ini adalah Hydrow, mesin dayung mutakhir. Dengan layar yang lebih besar dan audio menghadap ke depan, Hydrow dirancang untuk meniru dayung di sungai, dan Anda bahkan dapat mendengar setiap percikan dan pukulan di bawah bimbingan instruktur yang sangat terlatih.

Tren nabati

Bahkan Burger King dan McDonald’s telah menangkap popularitas daging nabati yang meningkat secara eksponensial pada tahun 2019. Dengan merek nabati yang memasuki toko kami, ini adalah tanda bahwa kami menjadi masyarakat yang lebih ramah lingkungan dan sadar kesehatan, karena kami mencari yang lebih baik alternatif gaya hidup.