Waktu berkualitas bersama orang-orang tersayang membuat orang Afrika Selatan sangat bahagia

Waktu berkualitas bersama orang-orang tersayang membuat orang Afrika Selatan sangat bahagia


Oleh Sameer Naik 20 Maret 2021

Bagikan artikel ini:

Menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman dekat adalah hal yang paling menyenangkan bagi warga Afrika Selatan.

Ini sesuai dengan survei terbaru yang dilakukan oleh SA Rooibos Council (SARC) yang melihat pengejaran teratas yang membuat orang Afrika Selatan paling bahagia di tahun 2021.

Survei dilakukan di antara 700 orang dari berbagai usia dan latar belakang di seluruh negeri. Menurut jajak pendapat tersebut, 65% orang mengatakan menghabiskan waktu dengan teman dekat dan keluarga membuat mereka sangat bahagia.

Anehnya, di tempat kedua, 56% mengatakan waktu luang favorit mereka adalah menyesap secangkir teh.

Ini diikuti dengan menghabiskan waktu di alam (53%), memberikan uluran tangan kepada seseorang yang membutuhkan (39%), dan istirahat malam yang nyenyak dan tertawa terbahak-bahak sebesar 29%.

Yang lain menyebut olahraga (23%), membaca buku bagus (22%), menghabiskan waktu dengan teman berbulu (20%) dan menikmati makanan manis (18%) sebagai tempat bahagia mereka.

Hasil dari jajak pendapat tersebut dirilis minggu ini menjelang Hari Kebahagiaan Internasional pada hari Sabtu untuk membantu meningkatkan moral publik selama pandemi Covid-19.

Responden dalam sebuah survei mengatakan menghabiskan waktu dengan orang yang mereka cintai membuat mereka bahagia. Gambar: Zanele Zulu / Kantor Berita Afrika (ANA)

Adele du Toit, juru bicara SARC, mengatakan bahwa gangguan pandemi dan penguncian berikutnya telah mengubah cara orang berbicara tentang dan mengkonseptualisasikan kebahagiaan.

“Dalam banyak hal, pandemi telah memaksa kita untuk mundur dan mempertimbangkan kembali nilai yang kita berikan pada hal-hal yang lebih sederhana dan lebih bermakna dalam hidup.”

Bagi mereka yang merasa puas dengan secangkir teh, 84% mengklaim teh Rooibos sebagai “teh bahagia” mereka.

Tujuh dari 10 mengatakan minum teh membantu mereka untuk rileks, sementara lebih dari sepertiga mengatakan itu membantu mereka untuk berefleksi dan bahagia saat ini. Du Toit berkata kesadaran dan teh berjalan seiring.

“Bagi banyak orang, secangkir teh pagi atau sore adalah bentuk meditasi mereka. Ini menentukan suasana untuk hari yang akan datang atau membantu mereka untuk bersantai setelah hari yang melelahkan. “

Meditasi teh adalah praktik kuno, yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk mencapai apresiasi kesadaran.

Du Toit berkata: “Setelah hidup melalui pandemi selama setahun, di mana kesehatan masyarakat telah menjadi yang terdepan dalam benak orang, tidak mengherankan jika mayoritas (96%) responden setuju bahwa kebahagiaan lebih menjadi tentang kesejahteraan. daripada mencari kesenangan.

Sembilan dari 10 mengatakan mereka bisa melakukannya dengan lebih nyaman pada 2021 dengan banyak yang mengakui tahun lalu keras pada mental mereka.

“2020 adalah salah satu tahun tersulit yang harus dihadapi banyak dari kita dan di saat krisis, kita beralih ke kenyamanan dan ingin menghabiskan waktu dan energi kita untuk melakukan hal-hal yang membuat kita merasa puas dan bahagia,” kata Du Toit

“Teh menandai banyak dari kotak-kotak ini. Teh Rooibos, kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi, baik untuk jantung maupun jiwa. Selain manfaat kesehatan yang melekat dan rasanya yang enak, minum teh juga dikaitkan dengan perasaan hangat dan nyaman, yang memberikan jaminan di masa-masa sulit – sesuatu yang kita butuhkan sekarang lebih dari sebelumnya. ”

Menurut SA Depression and Anxiety Group (Sadag), depresi dan kecemasan telah memburuk selama pandemi dengan volume panggilan ke saluran bantuan meningkat lebih dari dua kali lipat pada tahun lalu. Jajak pendapat SARC mencerminkan hal yang sama, dengan hanya 29% responden yang mengaku benar-benar bahagia.

The Saturday Star


Posted By : Toto SGP